レッスン

第1スタジオ クラス紹介

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【モダンバレエ・幼児クラス】 3歳から小学校前までのクラス

モダンダンスは、意識とイメージのダンスです。幼児クラスの生徒たちには、まず「スタジオの床の上にしっかり立ちましょう」と言葉をかけます。次に「スタジオの床を大地とイメージし、大地の上にしっかり立ちましょう」と声をかけ、最後に「私たちのいる地球の上にしっかり立ちましょう」と呼びかけます。子供たちはそれに応えて、自分のイメージでだんだんしっかりと立てるようになり、最後には強く美しく、自信に満ちて立つのです。解放された気持ち。そこから思いっきり、身体を開いていきましょう。

  • 毎週(土)13:30~14:30
  • 入会金 ¥ 5,000
  • 月謝 週1回コース ¥ 6,000

【モダンバレエ・ジュニアクラス】 小学生のクラス

幼児クラスのトレーニングを基盤にしながら、正しい身体の使い方を身につけていきます。身体への新しい意識が目覚めるでしょう。また、与えられた踊りを踊るだけでなく、仲間と踊りを作り上げることも重要です。仲間とのコミュニケーションで色々なアイディアを生み出し、動きを考え、その中で唯一の動きを見つけて形にしていく。そこには、直感を生み出す瞬間があります。

  • 毎週(土)14:40~16:10
  • 入会金 ¥ 5,000
  • 月謝  週1回コース ¥ 7,000

【日曜 モダンダンスクラス】 一般クラスがメインですが小学生以上から含まれます

  • 毎月 第一・第二・第三 日曜日 13:30~15:30
    (開始30分間ストレッチ・ピラティスを行います。)
  • 入会金 ¥ 5,000
  • 月謝 ¥ 7,000、 チケット制 ¥ 2,500

【モダンダンス・一般クラス】 中学生以上~大人

マーサ・グラハムによって創り上げられたグラハム・テクニックは、モダンダンスの表現における最高のテクニックです。人間の本来あるべき身体のあり方を基本とし、内面性を表現する手段として、コントラクション(収縮)とリリース(解放)が生み出されました。私がグラハム・テクニックから学んだのは、身体的には骨のリズム・筋肉の方向性、内面的にはイメージ・意識などが「身体美」「ムーブメント・空間の美しさ」「人間美」に繋がるということです。ダイナミックで力強い表現、そして美しい繊細な動き。様々な表現によって、ダンスの世界を創り上げていきます。

  • 毎週(水)19:00~20:30
  • 毎週(土)19:00~20:30 初級クラス
  • 入会金 ¥ 5,000
  • 月謝 週3回コース ¥ 15,000、週2回コース ¥ 11,000、週1回コース ¥ 7,000、週3+ピラティス ¥ 19,000、

【セルフ・コンディショニング】中学生以上~大人

自分の身体に耳を傾けましょう。身体の内側に響くストレッチに、重点を置きます。様々な動きの中で、身体に響いた動きや気に入った動きを家に持ち帰って、日々の生活に役立ててください。仕事で疲れ気味の方でも参加できます。

  • 毎月第2(日) 14:00~15:30
  • 参加費¥ 2,000・1レッスン(入会金・無料体験はありません。スタジオメンバー¥ 1,000)

【胴体トレーニング】

動きの質を改善させるトレーニング。歪みを修正し、身体が本来持ってる柔軟性を取り戻し、自由自在に動かせる身体をつくります。

指導 棗田 三奈子 >> ホームページはこちらから

  • 毎週(日)10:30~12:00
  • 入会金 ¥ 10,000
  • 参加費 ¥ 2,000(1回)
  • ビジター¥ 3,000

※こちらのクラスは別レッスンとなっておりますので通常料金とは異なります。


第2スタジオ クラス紹介

 

アットホームな空間で、自分の身体と向き合いませんか。ストレッチ、ピラティス、筋肉トレーニング、そしてグラハム・ダンステクニックのコントラクション(収縮)とリリース(解放)など、色々な角度から身体をみていきます。

パーソナルトレーニングのみ受け付けさせていただきます。
予約制になります。

  • 受講費用 30分: ¥ 3,000、50分:¥ 5,000

詳しくは、お問い合わせください。



クラス入会随時。見学、無料体験受付中!

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