第二回目セルフコンディショニング

今日も、足の裏ほぐしから始めました。

月一回のクラスですが、気に入ったものを持ち帰って、少しづつ生活の中に取り入れて下さい。

今私が気に入ってるのは、普段しない動きをする事です。