今日のレッスンは、肩が力まない使い方！

頑張れば頑張るほど、肩に力が入ってしまいます。

肩まわりのコントロールを、指導いたしました。

もちろんダンステクニックとして、そして普段の生活にも活用出来ます。

旅行から戻り、東京に着いたとたん、肩に力が入ってしまいました。首•肩•背中を、楽にしたいですね。

最近、疲れた時はジョギングしています。その方が体がほぐれて楽です〜。